Os livros para gestantes podem ser grandes aliados em tempos de espera. Dos clássicos aos específicos, eles tiram dúvidas e ajudam a diminuir a ansiedade. Confira 6 títulos para você adquirir.
É comum que as mulheres tenham diversas dúvidas durante a gravidez: gestação, parto, amamentação, crescimento e desenvolvimento do bebê, entre outras questões que surgem no período de espera. Nesse cenário, os livros para gestantes são ótimos aliados e ajudam tanto a tirar essas dúvidas quanto a diminuir a ansiedade.
Afinal, são muitas coisas a se saber até a chegada do bebê, e é importante se preparar minimamente para a jornada emocional que é ser mãe. Para te ajudar, selecionamos 6 títulos para você ler durante a gestação. Confira!
1. O Que Esperar Quando Você Está Esperando
Dos autores Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg e Sandee Hathaway, esse livro é um clássico, obrigatório para mamães de primeira viagem. Resultado de uma pesquisa feita pelos obstetras autores com centenas de casais, o livro já vendeu 10 milhões de cópias no mundo todo.
Traz informações sobre a escolha do médico, o pré-natal, sexo durante a gestação, exames específicos, o parto e tudo mais que uma mulher precisa saber para passar por esse período de uma forma mais tranquila. A nova versão da obra traz ilustrações mostrando a evolução mensal do bebê no útero e sugestões de receitas para uma dieta equilibrada.
2. O Bebê Mais Feliz do Pedaço
Esta obra do pediatra Harvey Karp é um manual prático de como transformar o bebê “chorão” no bebê mais feliz do pedaço. As dicas reunidas neste livro são produto de 25 anos de experiência em consultórios e pesquisas, que vão desde a compreensão do funcionamento do cérebro do recém-nascido até os métodos utilizados em diferentes culturas e épocas para acalmar as crianças.
Traz a teoria da exterogestação, que defende que os 3 primeiros meses de vida do bebê correspondem à continuação da gestação e, por isso é importante que se crie um ambiente que lembre as condições do útero, onde eles estavam protegidos. Também explica como funciona o sono do bebê, as cólicas, sua necessidade de sucção, entre outros assuntos importantes para você ter uma relação mais tranquila com seu pequeno.
3. Shantala
Este livro do médico francês Frédérick Leboyer explica a filosofia por trás da antiga arte de massagem para bebês. A inspiração para este trabalho veio de sua viagem à Índia, onde ele fotografou uma sequência completa de antigas técnicas indianas ayurvédicas usadas por uma jovem mãe paralítica, Shantala, enquanto massageava tranquilamente seu bebê na rua.
Levado pela beleza e emoção desse momento, ele escreveu um livro sobre a técnica e prestou homenagem à Shantala, dando seu nome como título. Além do conteúdo científico, o autor também combina poeticamente as explicações das técnicas de massagem com usos antigos, tornando esse livro uma ferramenta muito agradável para mamães e bebês. Devido à sua informação, poesia e beleza literária, o trabalho alcançou sucesso mundial de tal modo que “emprestou” o nome de Shantala à massagem.
4. Da Gravidez à Amamentação
Este livro, escrito por Vitória Pamplona, Tomaz Pinheiro da Costa e Marcus Renato de Carvalho, é multidisciplinar e completo. Reúne opiniões de especialistas em diferentes áreas: psicologia, obstetrícia e pediatria. Segundo os autores, a integração dessas áreas principais é fundamental porque estão interconectadas.
Temas como gravidez, pré-natal, parto, pós-parto, amamentação, primeiros dias em casa e cuidados com o bebê são tratados de forma didática e simples de compreender. Além de dicas e orientações, a leitora ainda encontra espaços destinados a anotações pessoais, agenda para o acompanhamento da gravidez e depoimentos de gestantes que já passaram por todos esses momentos.
5. O Diário de Bordo do Parto
Este livro, escrito por Luciana Herrero, é um manual simples e leve que ajuda as mulheres a entenderem o processo do parto. A autora explica práticas confiáveis e baseadas em evidências que envolvem assistência ao parto. O livro esclarece o que é violência obstétrica, desmistifica a dor do parto e outros tópicos relacionados ao assunto, como a anestesia.
A diagramação da obra é diferenciada e moderna, cheia de relatos reais e comentários de especialistas renomados, de diferentes áreas da medicina e da psicologia. O trabalho relata mães que escolheram diferentes tipos de parto e suas impressões sobre o nascimento, incluindo depoimentos de famosas como Wanessa Camargo.
6. Sinceramente Grávida
Esta obra de Juliana Pimentel Lins traz o relato de uma mãe de segunda viagem, de forma descontraída e bem-humorada. Com depoimentos da autora e textos de especialistas, são narrados medos, ansiedades e dificuldades de uma grávida pela segunda vez.
A deliciosa história também ilustra as expectativas e transformações das pessoas que vão conviver com o bebê que nascerá. Como a irmã mais nova se sente com a chegada do irmão? Como conciliar família, trabalho e sexo com uma barriga crescendo? Esses e outros problemas você verá relatados de uma forma bem sincera. Identifique, ria e chore sobre as dificuldades das gestantes na vida real.
E aí, gostaram das nossas dicas de livros para gestantes? Por qual você se interessou mais? Deixe seu comentário abaixo.
