A teoria da exterogestação diz que os três primeiros meses são como uma continuação da gravidez, e pedem cuidados para a adaptação do bebê. Saiba mais neste post.
A teoria de exterogestação, ou gestação fora do útero, é amplamente aceita no mundo pediátrico. Defende que, nos três primeiros meses de vida, o bebê continua em fase gestacional e de simbiose com a mãe, mesmo fora do útero. Devido a isso, sua adaptação com o mundo exterior pode e deve ser suavizada para que se desdobre de forma serena e natural. Confira como recriar ao máximo as sensações que o bebê possuía quando estava dentro da barriga.
Dica 1: Luz baixa e pouco ruído
Luz baixa e pouco ruído são importantes para evitar danos aos olhos e ouvidos do bebê recém-nascido, que ainda tem órgãos muito sensíveis. Portanto, no quarto onde dorme seu bebê, a luz deve ser fraca e o ambiente deve emitir o mínimo de ruído possível, na tentativa de reproduzir fielmente o som que ele ouviu enquanto ainda estava protegido, no ventre da mãe. Nesse sentido, há ruídos considerados brancos, como o do ventilador e do motor do carro, que acalmam o bebê, pois se assemelham ao barulho do ventre da mãe.
ATENÇÃO: Evite receber muitas visitas nos três primeiros meses. Durante essa fase de exterogestação, o bebê capta a agitação do ambiente e da mãe, podendo sofrer mais com cólicas.
Dica 2: Banho de Ofurô
O banho de ofurô é realizado em um balde ou em uma banheira adaptada, semelhante a um balde. Esse ambiente remete ao útero porque é mais compacto, e pode lembrar bebês de quando estavam no líquido amniótico. Isso os faz relaxar e se acalmar.
Geralmente, o banho se inicia envolvendo o bebê em uma manta fina de algodão e colocando-o na água. Essas mantas lembram a placenta e produzem uma sensação de aconchego. Com isso, o bebê é colocado em um balde com água morna pela metade, deixando apenas o pescoço e a cabeça do bebê para fora. Durante a higiene, remova a manta e passe o sabonete com delicadeza. É importante segurar cuidadosamente a cabeça ou a axila do bebê e aproveitar esse momento relaxante com seu filho.
O banho de ofurô pode durar em média de 10 a 20 minutos.
Reprodução: Pinterest
Dica 3: Aleitamento materno em livre demanda
No útero, os bebês recebem alimento constantemente por meio do cordão umbilical, em livre oferta. Portanto, ao nascer, eles estão acostumados a satisfazer a fome sempre que necessário, e não apenas a cada três horas.
Assim, o aleitamento materno em livre demanda é a amamentação sem se preocupar com o relógio. Ou seja, se amamenta o bebê sempre que ele estiver com fome, não importando se é dia ou noite. Além disso, ele também irá mamar a quantidade de leite que quiser, até que se sinta satisfeito.
Geralmente, os bebês são amamentados de 8 a 12 vezes por dia. Como a amamentação exclusiva é recomendada até os seis meses de idade, é importante deixar que o bebê se sacie somente com leite materno. No final, é bom tanto pelos nutrientes essenciais fornecidos pela mãe ao bebê quanto para a proximidade e conexão entre os dois.
Dica 4: Uso de sling
Uma dica muito importante para a fase de exterogestação é o uso do sling, faixa que mantém o bebê próximo ao corpo da mãe, e deixa-o livre para se movimentar. Assim como acontece no ambiente intrauterino, com o sling o bebê tem a oportunidade de estar sempre junto da mãe, ouvindo sua voz e sentindo seu coração bem de perto, assim como era na gravidez.
O uso desse carregador facilita, inclusive, a amamentação em livre demanda. Com o sling, o bebê tem a sensação de proteção e acolhimento, o que diminui o choro e melhora a qualidade de sono.
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E aí, gostaram das nossas dicas de como ajudar seu bebê a se adaptar ao mundo exterior, durante a exterogestação? Deixe seu comentário abaixo.
