É comum muitas mamães terem dúvidas sobre amamentação. Perguntas como “meu leite está fraco para o bebê?” e “o que posso comer quando estou amamentando?” são algumas das mais recorrentes. Pensando nisso, fizemos um post desvendando mitos e verdades sobre a prática. Confira!
Várias dúvidas pairam sobre a cabeça de muitas mamães, tais como “o que posso comer quando estou amamentando?” e “as fórmulas são como o leite materno?”. São perguntas que surgem quanto à amamentação do bebê, em especial se você é “mamãe de primeira viagem”. É importante estar atenta para o que é realmente verdade ou não, evitando ao máximo cometer erros que possam prejudicar a saúde de seu pequeno.
Visando facilitar esse momento e sanar as dúvidas mais comuns, nossa equipe escreveu este artigo especial. Não deixe de conferir!
Mitos e Verdades sobre a Amamentação:
1. A alimentação da mãe interfere no leite
VERDADE. Na fase da amamentação, o organismo gasta cerca de 500 calorias a mais por dia. Portanto, é preciso que a mamãe se alimente mais e melhor, principalmente com carboidratos e proteínas. E quanto mais natural o cardápio, melhor o efeito. Geralmente, as recomendações são as mesmas de uma dieta saudável para todos.
É importante também que a mamãe evite bebidas alcoólicas, café em excesso e alimentos com alto teor de gordura, como chocolate. O ideal é consumir esporadicamente e em pequenas quantidades.
2. Algumas mães produzem leite mais fraco
MITO. Nenhum leite materno é fraco, nem o de uma mulher desnutrida. A qualidade do leite das mulheres desnutridas é tão boa quanto a das mulheres bem nutridas, inclusive. Outro conceito muito difundido é o de que leite de vaca é mais forte porque os bebês adormecem e ficam mais gordos. A verdade é que o bebê acorda mais rápido quando bebe leite materno porque ele digere mais rápido que o leite de vaca, mas isso não significa que o leite materno seja mais fraco. Inclusive, o leite materno é a fonte nutritiva ideal para o bebê, devendo ser o alimento exclusivo até o 6º mês de vida.
3. As fórmulas são quase como leite materno
MITO. O leite materno é único. O colostro que surge durante a primeira mamada pode ser considerado inclusive a primeira vacina do bebê. A fórmula atual tem suas qualidades, mas é feita com leite de vaca e não traz os benefícios do leite materno, como o aumento da imunidade.
Além disso, os produtos artificiais podem causar infecções intestinais e alergias aos bebês, obrigando os pais a trocarem de marca com frequência e arcarem com custos elevados.
4. Mamadeira e chupeta interferem na amamentação
VERDADE. Mamadeiras e chupetas interferem na amamentação devido à posição da língua do bebê. A sucção do leite requer mais esforço do que uma mamadeira e uma chupeta. Dessa forma, quando a mãe fornece o seio e os dois apetrechos, o bebê rapidamente descobre que a mamadeira é mais fácil do que o seio. Isso pode significar que a estimulação da produção de leite será reduzida, de modo que a mãe pode não ter leite suficiente para complementar a nutrição do bebê.
5. Compressa de água quente ajuda no caso de leite empedrado
MITO. Nesses casos, o mais indicado é massagem e ordenha do leite. A compressa de água quente pode até piorar a situação, pois aumenta a quantidade de leite retido na mama. Por consequência, a mãe terá mais leite empedrado.
6. O leite materno pode ser refrigerado
VERDADE. O leite materno pode ser congelado por até 15 dias, sem perder suas propriedades e qualidades nutricionais. Para descongelar, basta colocar na geladeira por 24 horas ou manter em temperatura ambiente por 2 horas. Se for para o mesmo dia, a mãe pode tirar o leite em casa – cuidando para manter a qualidade – colocar na geladeira por até 24 horas e depois dar para o bebê quando ele estiver fora de casa.
Caso o leite não seja consumido, ele poderá ser doado ao BLH (Banco de Leite Humano). Além disso, o mesmo processo pode ser realizado no próprio BLH, onde o leite será coletado e congelado, para depois ser processado e distribuído às crianças.
E aí, gostaram das dicas sobre amamentação? Qual mito ou verdade te impressionou? Deixe seu comentário abaixo.
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