A ansiedade de separação em bebês é algo muito comum, principalmente na fase dos 9 aos 18 meses. Aprenda a lidar com esse desafio.
Muitos bebês costumam apresentar ansiedade de separação, pois é algo que faz parte do seu desenvolvimento. Geralmente, ela aparece aos 9 meses e costuma amenizar por volta dos 18 meses de idade, embora esse tempo possa variar. Aprenda a reconhecer os sinais e receba dicas para lidar com a ansiedade de separação em seu filho. Confira nosso artigo.
Afinal, o que é ansiedade de separação?
Ansiedade de separação é o nome dado ao sentimento de uma criança quando ela percebe que está separada de seus pais – mesmo que apenas por um momento.
Faz parte do desenvolvimento do bebê, e geralmente atinge o pico entre o 9º e o 18º mês de vida. Porém, ela pode dar sinais bem mais cedo: a partir do 4º mês, o bebê começa a perceber que os pais são especiais e diferentes dos outros cuidadores, e isso se transforma em medo de que eles desapareçam ou o abandonem.
Pode ser desesperador quando o bebê chora descontroladamente e os pais não conseguem sair de perto. Mas só porque é desesperador não significa que algo esteja errado. Na verdade, isso significa que agora ele entende que a sobrevivência dele depende de uma conexão próxima com você.
Essa ansiedade costuma diminuir à medida que seu pequeno entende que você sai de casa, mas a despedida não é definitiva. Mas será preciso ter muita paciência até que seu filho chegue lá.
Sintomas mais comuns
O sintoma mais comum da ansiedade de separação acontece quando o bebê agarra os pais e não quer soltar. Porém, nem todos os bebês apresentam esse sinal. Outros sinais comuns incluem:
- Choro intenso: os bebês tendem a mostrar insatisfação com a saída dos pais em meio a muitas lágrimas. Essa escalada de emoção pode ser perturbadora para os pais. Porém, é importante responder a isso com sensibilidade, lembrando que o choro intenso é apenas sinal de angústia e ansiedade.
- Evitar o cuidador: quando isso acontecer, é importante não forçar seu filho a ficar com a pessoa. Prefira dar tempo para que ele se acostume gradualmente com seu cuidador. Você pode começar atribuindo a essa pessoa uma tarefa específica de cuidado que ela possa fazer regularmente, como alimentar ou vestir seu bebê.
- Desânimo: quando bebês estão desapontados, eles perdem o interesse em explorar o ambiente e ficam quietos. Envolvê-los com objetos divertidos e brincadeiras é uma ótima maneira de recuperar seu ânimo e energia.
Reprodução: Pinterest
Como lidar com a ansiedade de separação
É importante lembrar que a ansiedade de separação é uma parte normal e inevitável do desenvolvimento do bebê. Embora isso possa ser desafiador para você e seu filho, há várias formas de lidar com essa fase temporária.
Confira 4 dicas para aliviar a ansiedade de separação.
1. Permita que seu filho se acostume ao cuidador
Aumente gradualmente a quantidade de tempo que você deixa seu filho com o novo cuidador. Isso não apenas ajudará seu bebê a construir confiança, mas também o ajudará a aprender a ficar longe de você. Espere que esse processo leve dias ou semanas, dependendo de quão ansioso seu filho é.
2. Sempre diga adeus e avise quando você volta
Quando seu bebê está no auge da ansiedade de separação, pode ser tentador sair de perto enquanto ele não estiver olhando. No entanto, desaparecer repentinamente pode levar a uma queda na confiança e levar seu filho a ter mais ansiedade a longo prazo. Isso também tira do seu filho a chance de praticar a despedida, o ajudando a se sentir mais confortável com sua partida.
3. Mantenha calma e positividade na despedida
É mais fácil para o bebê entender a separação quando os pais estão calmos e positivos. Se um dos pais mostra culpa ou dificuldade em se despedir, o filho costuma pensar que a situação é ruim. Em vez disso, respire fundo algumas vezes, mantenha uma boa expressão facial e use um tom de voz positivo ao sair para mostrar confiança em seu bebê e no cuidador.
4. Estimule seu filho a ocupar o tempo
Você pode ajudar seu filho a pensar em brincadeiras e formas divertidas de ocupar seu tempo, enquanto vocês estiverem separados. Proponha chamar um amiguinho para brincar junto, explorar o ambiente em que ele estiver, passear em algum parque com o cuidador, etc.
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